Kakaolu yulaf lapası tanımı, nasıl yapılır?

Kakaolu yulaf lapası tanımı, uzun mühlet tok tutması ve lezzeti ile kahvaltılarda tüketilir. Yulaf lapaları epey ön yargı ile bakılan tariflerdir. Bu yüzden ekseriyetle diyet yapan ya da sağlıklı beslenen bireyler tarafından tercih edilmektedir. Bu ön yargının sebebi ise kişinin kendi damak tadına nazaran bir birleşim yapamamasıdır. 

Kakaolu yulaf lapası yapmanın birbirinden farklı metodu mevcut. Bunlardan en bilinenleri akşamdan sütle ıslatma, direk süte karıştırma ya da pişirme metodudur. Pişirme metodu ile yapılan kakaolu yulaf lapasının tadı çikolatalı pudingi andırmakta. Süratli bir halde hazırlanması ve lezzeti sayesinde yulafa karşı oluşan ön yargıyı kırmaktadır.

Kakaolu yulaf lapasını yapmak için süt, kakao ve yulaf birlikte pişirilir. Pişen yulaf lapası ocaktan alınır ve içerisine dilek edilen bir çikolatadan eklenir. Chia ve keten tohumu da eklenerek kakaolu yulaf lapası karıştırılır. Servis edilecek kâseye aktarılan kakaolu yulaf lapası dilenildiği üzere süslenir.

KAKAOLU YULAF LAPASI TANIMI KAÇ KALORİ

Bir kâse kakaolu yulaf lapası tanımı yaklaşık olarak 595 kaloriye eşittir. Biz materyallerin hepsini en yüksek kalorili gereçlerden seçerek oluşturduk. Siz kakaolu yulaf lapası tanımını yaparken gereçlerin kalorisi düşük olanları tercih edebilirsiniz.

İşte kahvaltılarda ya da canınız  hızlı ve pratik bir şeyler çektiğinde aklınızdan ismi, damağınızdan tadı gitmeyecek kakaolu yulaf lapası tanımı…

KAKAOLU YULAF LAPASI TARİFİ

1 KİŞİLİK    /    HAZIRLIK MÜDDETİ: 10 DAKİKA    /    PİŞİRME MÜDDETİ: 5 DAKİKA

Kakaolu yulaf lapası tanımı için materyaller;

• 3 yemek kaşığı yulaf,
• 1 su bardağı süt,
• Yarım çay kaşığı kakao,
• 2 kesim (8 gram) çikolata,
• 1 çay kaşığı keten tohumu,
• 1 çay kaşığı chia tohumu

Üzeri için;

• Yarım muz ya da çilek
• 2 adet kuru kayısı,
• 2 adet kuru incir,
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

​

Kakaolu yulaf lapası tanımı nasıl yapılır?

1. Süt ve yulafı bir sos tenceresine koyun.
2. İçerisine kakaoyu da ekleyip kısık ateşte pişirin.
3. Yulaflar sütü çekip istediğiniz kıvama gelince ocaktan alın.
4. İçerisine çikolatayı ekleyip erimesi için karıştırın.
5. Keten ve chia tohumunu ekleyip güzelce karıştırın.
6. Dilediğiniz bir kâseye kakaolu yulaf lapanızı aktarın.
7. Meyveyi, kuru kayısıyı ve kuru inciri küçük modüller halinde kesin.
8. Kakaolu yulaf lapanızın bir kenarına fıstık ezmesini koyun.
9. Diğer kısmına kestiğiniz gereçleri koyarak süsleyin.

Kakaolu yulaf lapası tanımı servis önerisi;

Kakaolu yulaf lapası tanımını sevdiğiniz rastgele bir meyve ile süsleyebilirsiniz. Dileğe nazaran üzerine kuruyemiş de ek edebilirsiniz.

Afiyet olsun!