Nöbetçi Eczaneler
Diyabet önemli bir rahatsızlıktır, ancak gerçek beslenme tedavisi, medikal tedavi, nizamlı idman ve diyabet şuuru ile sağlıklı, konforlu bir ömür sürdürebilirsiniz. Diyabet (şeker hastalığı) şekerinin olağan seyrinin üzerine çıkmasıyla ortaya çıkan kronik bir rahatsızlık. Şeker hastalığı olan bireylerin beslenmelerine dikkat etmeleri ve şeker düzeyini dengeleyecek yiyecekler tüketmeleri çok değerlidir. Diyabet çeşitlerinden bir tanesi olan tip 1 diyabet çoklukla çocuklukta yahut ergenlikte ortaya çıkar. Pekala, diyabet tip 1 neden olur, belirtileri nelerdir?
TİP 1 DİYABET NEDİR, NEDEN OLUR?
Başta beyin olmak üzere tüm organların temel besin kaynağı olan glukozu beden, midenin art kısmında yer alan pankreas bezinin salgıladığı bir hormon vasıtası ile kullanır. Bu hormonun ismi insülindir.
Vücutta zaten meydana gelen bu insülin hormonunun fonksiyonunu yerine getirememesi sonucu besinden kâfi güç sağlanamaz. Tip 1 diyabet, insülin hormonlarının eksikliği sonucu ortaya çıkar.
Bu hastalık, çoklukla çocukluk ve gençlik periyotlarında kendini gösterdiği için ‘’Juvenil diyabet’’ olarak da isimlendirilir. Tip 1 diyabetin kaynağı, pankreasta yer alan ve insülin üreten beta hücrelerinin otoimmün sisteme bağlı bir sorun sonucunda hasar alması ile ortaya çıkar. Genetik yatkınlığı olan şahıslarda tip 1 diyabet hayli sık rastlanır.
Bu hastalıktan muzdarip şahısların yaşayan insülin yetersizliği katılaşmıştır. O yüzden ömür uzunluğu enjeksiyon biçiminde dışarıdan insülin hormonunu karşılamaları gerekir. Tip 1 diyabet, bu yüzden “İnsüline Bağımlı Diyabet” olarak da bilinir.
DİYABET TİP 1 BELİRTİLERİ
Aşağıdaki sıraladığımız tüm belirtiler Tip 1 diyabette en çok görülen ortasında yer alır.
-
İştahsızlık
-
Ağız kuruluğu
-
Sıkça su içme
-
Açlık hissi
-
Sıkça idrara çıkma
-
Gece idrara çıkma
-
Kilo kaybı
-
Yorgunluk
-
Bulanık görme
-
Açıklanamayan kilo kaybı
-
Geçmeyen enfeksiyonlar
-
Tekrarlayan mantar enfeksiyonları
-
Kaşıntı
TİP 1 DİYABET TEDAVİSİ
Tip 1 diyabet tedavi metodu için insülin enjeksiyonu olmazsa olmazdır. Bu seçeneklerden biri değil, başarılı bir tedavi yolu için zorunluluktur. İnsülin enjeksiyonunun yanı sıra tedavide sağlıklı beslenme ve tertipli antrenman değerli yer meblağ.
Kişinin mevcut hastalığıyla ilgili bilinçlenmesi de epeyce mühimdir. Kişinin ülkü kan şekeri seviyesini dengelenmesi için hayat uzunluğu kendine dikkat etmesi gerekir. Sağlıklı bir ömür için bütün bunları alışkanlık haline getirmesi gerekir.
Diyabet hastalığında ilaç tedavilerinin yanı sıra öğünlerinize de birtakım besinleri ekleyebilirsiniz. İşte size yardımcı olacak doğal tedavi prosedürlerinden birkaçı!
DİYABET İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
– Tarçın: İnsülin hassaslığını artırmaya ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olan bir baharat olan tarçını çay, süt, yoğurt yahut yulaf ezmesine ekleyerek tüketebilirsiniz. Her gün 1-2 çay kaşığı tarçın tüketilmesi önerilir.
– Zerdeçal: İçeriğindeki kurkumin isimli husus sayesinde kan şekerini istikrarlar ve iltihaplanmayı azaltır. Zerdeçal yemeklere, salatalara yahut süte karıştırarak tüketilebilir. Günde 1-2 çay kaşığı zerdeçal tüketilmesi önerilir.
– Zencefil: Zerdeçal üzere iltihaplanma ve oksidatif gerilimi azaltan bir bitkidir. Zencefil ek olarak kan şekerini ve insülin direncini düşürmeye yardımcıdır. Zencefili çay olarak demleyebilir, yemeklere yahut salatalara katabilirsiniz.
– Soğan: İçeriğinde kan şekerini düşürmeye ve insülin üretimine katkıda bulunan sülfür bileşikleri bulunduran soğan, kolesterol ve trigliserit düzeylerini de düzenler. Soğan çiğ yahut pişmiş olarak tüketilebilir.
– Lahana: Lif, C vitamini, K vitamini ve antioksidanlar açısından varlıklı bir zerzevat olan lahana, kan şekerini istikrarda tutmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcıdır. Lahana turşusu, salatası yahut çorbası olarak tüketilebilir. Günde 1-2 porsiyon lahana tüketmek kafidir.
– Enginar: Karaciğer sıhhatini koruyan ve kan şekeri düzeyini dengeleyen sebzeler ortasında yer alan enginar ayrıyeten lif, folik asit, potasyum ve magnezyum üzere değerli besin hususlarını içerir. Enginar haşlanarak yahut fırınlanarak tüketilebilir. Günde 1 adet enginar tüketmek gereklidir.
– Zeytinyağı: Tekli doymamış yağ asitleri ve E vitamini bakımından varlıklı olan zeytinyağı kan şekerini istikrarda tutmaya, insülin direncini azaltmaya ve kalp sıhhatini müdafaaya yararlıdır. Zeytinyağı salatalara yahut yemeklere eklenerek tüketilmelidir.
– Ceviz: Omega-3 yağ asitleri, lif, protein, magnezyum ve antioksidanlar açısından varlıklı bir kuruyemiş olan ceviz kan şekerini düşürmeye, insülin hassaslığını artırmaya ve kalp damar sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcıdır. Cevizi yoğurt, salata ve ezmesine ekleyerek tüketebilirsiniz. Günde 2-3 adet ceviz tüketmek kafidir.
– Çilek: Çilek, C vitamini, lif, antosiyanin ve antioksidanlar açısından güçlü bir meyvedir. Çilek kan şekerini istikrarda tutmaya, iltihaplanmayı azaltmaya ve diyabet komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olur. Çileği tek başına yahut yoğurt, salata yahut smoothie ile karıştırarak tüketmeniz epey kolay.
– Portakal: İçeriğinde C vitamini, lif, potasyum ve flavonoidler barındıran güçlü meyvelerden portakal, kan şekerini istikrarda tutmaya, insülin direncini azaltmada ve bağışıklık sistemini güçlendirmede tesirlidir. Portakalı olduğu üzere yahut suyunu sıkılmış halde tüketebilirsiniz.